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简易减肥瑜伽动作 瘦手臂肩颈保健一手抓
浏览: 发布日期:2019-03-20

  纤细的手臂是爱美女生的找寻,现正在的女性许多都坐正在电脑前就业,许多大水准上给肩颈部位形成了劳损,即日爱美女性网幼编推举一个既能保健又能减肥瑜伽行动教程,让你轻松瘦手臂的同时还能保健肩颈,删除肩肌劳损。

  1、盘腿状貌坐正在垫子上,双手天然松开正在双腿膝盖上,腰背挺直,眼睛凝睇著前放。